朝ごはん

朝も元気に

黒米
白米にプラス
梅干し

卵焼き
シュガーレディー
鶏肉
サッパリで
朝でもペロリ

海苔とゴマ

自家製
ピクルス
トマト
パプリカを
冷蔵庫に保存
玉ねぎも美味ね

夏はアミノ酸が豊富

ミネラルやタンパク
と一緒に

忙しいみなさん
お肉も
ボイルで
冷蔵庫保管
食べたい時に

朝ジュースから
今日も元気に

ありがとう😊

愛と感謝を込めて❤️

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