ゴーヤチャンプル

ゴーヤ💕
1本
お豆腐
厚揚げ1個
卵3個
マグロフレーク
又は
シーチキン

フライパンに
シーチキン又は
マグロフレークを
入れ
火を通し
ゴヤーを
炒めます
味付け
今日は
シュガーレディーの
万能調味料
チンタンを1袋
塩少々
コショウ

炒めたら
とき卵フライパンに
投入

卵が固まると
かき混ぜ
出来上がり

美味しく
さっぱり
お弁当にも
ナイス💕

簡単メニュー
チャレンジね😊

ありがとう😊

愛と感謝を込めて❤️

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